Trwa ładowanie...
Materiał partnera: Vichy

Czy warto zażywać kolagen w czasie menopauzy?

Wraz z wiekiem wygląd skóry ulega zmianie. Jednym z elementów, których z biegiem czasu zaczyna brakować w jej strukturze, jest kolagen. To składnik, który stanowi główne białko budulcowe naszego organizmu, odpowiadając za jędrność i młody wygląd skóry. Jego wyraźny spadek staje się szczególnie zauważalny u kobiet przechodzących menopauzę. Dowiedz się, jak radzić sobie z jego deficytem w czasie klimakterium.

Share
Czy warto zażywać kolagen w czasie menopauzy?
Czy warto zażywać kolagen w czasie menopauzy?Źródło: materiały partnera
d1ggh18

Czym jest kolagen?

Kolagen to substancja, która w naturalny sposób występuje w naszym organizmie. To główne białko tkanki łącznej, stworzone wyłącznie z aminokwasów. Kolagen bierze udział w wielu istotnych funkcjach życiowych zarówno narządów, jak i tkanek, m.in. wchodzi w skład skóry właściwej. Niestety, wraz z wiekiem, ilość kolagenu w skórze zaczyna się zmniejszać, czego efektem są zmarszczki czy utrata jędrności i sprężystości.

Kto powinien używać kolagenu?

Kolagen cieszy się bardzo dużym powodzeniem zarówno w medycynie estetycznej, kosmetologii czy nawet suplementach diety. To popularny składnik produktów ujędrniających i przeciwzmarszczkowych. Po kolagen powinno się sięgać w następujących przypadkach:

  • skóra dojrzała, z widocznymi oznakami starzenia (menopauza);
  • skóra sucha, odwodniona;
  • skóra narażona na działanie czynników zewnętrznych, np. promieniowanie UV;
  • skóra wrażliwa, alergiczna;
  • skóra z widocznymi bliznami i zmianami potrądzikowymi.


Kolagen a menopauza

Menopauza to specyficzny okres w życiu kobiety. W organizmie zachodzą w tym czasie nieodwracalne zmiany, które przede wszystkim zwiastują zakończenie możliwości rozrodczych. Warto pamiętać, że menopauza to naturalny proces fizjologiczny, którego nie można zatrzymać. Klimakterium zwykle przypada na okres pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Średnia wieku menopauzalnego w Polsce to 51 lat. 

W czasie menopauzy dochodzi do poważnych modyfikacji w strukturze skóry, jakimi przede wszystkim jest zmniejszenie ilości kolagenu w skórze. Zachodzące zmiany związane są bezpośrednio ze spadkiem poziomu hormonów estrogenu i progesteronu. Do zmian, jakie zauważa się wówczas w obrębie skóry, można zaliczyć:

  • wiotczenie skóry – zmniejszenie liczby fibroblastów, obniżenie produkcji kwasu hialuronowego, który odpowiada za nawilżenie i sprężystość;
  • suchość skóry – zmniejszenie ilości lipidów prowadzi do zaburzenia bariery hydrolipidowej, przez co skóra staje się sucha, ziemista i matowa;
  • atrofia tkanek – efekt utraty kolagenu; zmniejsza się ilość tkanki podskórnej.

 

Pielęgnacja skóry w czasie menopauzy

Aby zapobiec utracie kolagenu oraz procesom starzenia skóry, warto przede wszystkim:

  • rzucić palenie;
  • ograniczyć spożywanie alkoholu;
  • stosować zbilansowaną dietę;
  • pamiętać o regularnej aktywności fizycznej;
  • stosować właściwą pielęgnację, dopasowaną do potrzeb Twojej skóry.

 

Pielęgnacja skóry w połączeniu ze zmianą stylu życia i nawyków żywieniowych odgrywa bardzo ważną rolę w spowolnieniu procesów starzenia. Przede wszystkim należy pamiętać o:

  • nawilżaniu i odżywianiu;
  • ujędrnieniu skóry i odbudowie kolagenu;
  • ochronie przed stresem oksydacyjnym;
  • ochronie przed promieniowaniem UV;
  • łagodzeniu podrażnień;
  • właściwym oczyszczaniu skóry.

 

Pozostałe objawy menopauzy

Pierwsze objawy menopauzy mogą być widoczne nawet 10 lat przed całkowitym ustaniem miesiączkowania. Jednak poznanie ich i posiadanie wiedzy na ich temat pozwala na lepsze przygotowanie się do całego procesu. Menopauza przede wszystkim objawia się przez:

  • uderzenia gorąca;
  • rumień na twarzy, zaczerwienienie, uczucie rozgrzania;
  • zimne dreszcze (często po uderzeniach gorąca);
  • problemy z koncentracją i pamięcią;
  • ogólne uczucie osłabienia, zawroty głowy;
  • wahania nastrojów – nerwowość, drażliwość, uczucie przygnębienia, stany depresyjne;
  • problemy ze snem;
  • spadek libido;
  • suchość pochwy, częste infekcje układu moczowo-płciowego.

 

Niektórym z objawów menopauzy można zapobiec lub zmniejszyć ich intensywność samodzielnie. Jeśli jednak mają one zbyt duży wpływ na codzienne życie i uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie, warto w takiej sytuacji udać się do ginekologa. Ten po przeprowadzeniu wywiadu oraz badaniu zaproponuje właściwą terapię.

Materiał partnera: Vichy
d1ggh18

Podziel się opinią

Share
d1ggh18
d1ggh18