Za darmo: Joga śmiechu na Polu Mokotowskim
Podobno każdy człowiek może poprawić sobie nastrój i zdrowie nawet w ciągu 15 minut dzięki prostym ćwiczeniom jogi śmiechu
W najbliższy wtorek o godzinie 18:00 odbędą się kolejne zajęcia z jogi śmiechu. Poprowadzi je jak zawsze Piotr Bielski. Zbiórka przy stacji metra Politechnika.
Pragnę stworzyć klub śmiechu na wzór 6000 klubów na świecie, w ramach którego będziemy się regularnie spotykać by się śmiać. Klub zawsze pozostanie otwarty na nowe osoby.
Piotr Bielski pragnie dotrzeć do możliwie największej liczby ludzi z radosną nowiną, że każdy człowiek może poprawić sobie nastrój i zdrowie nawet w ciągu 15 minut dzięki prostym ćwiczeniom jogi śmiechu. Wszystko to bez pomocy używek ani konieczności posiadania poczucia humoru. Pozytywne efekty jogi śmiechu to dotlenienie organizmu, dopływ endorfin, wzmocnienie układu immunologicznego. O natychmiastowym przepływie radości mówią doświadczenia setek osób.
Będzie można pośmiać się głośno ale umiarkowanie długo (15 minut omówienia i rozmowy + ok 30 minut sesji, można dołączyć w każdej chwili).
Planowane ćwiczenia obejmują między innymi:
-odpalanie kosiarki do trawy ze śmiechem
- telefon: rozmawiam przez telefon, trzymając prawdziwy lub wymyślony (trzy środkowe palce zgięte, mały i kciuk rozprostowany) i śmiejemy się do siebie, patrząc sobie w oczy
- rachunek za telefon: na otwartej dłoni trzymamy wyobrażony rachunek telefoniczny lub wyciąg bankowy, pokazujemy na niego palcem i śmiejemy się
