Trwa ładowanie...
d499zxf

Za darmo: zajęcia z samoobrony "Bezpieczna Warszawianka"

Bezpiecznych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony od ponad 10 lat uczą zawodowi trenerzy sztuk walki. Zapisy na kolejną edycję ruszają 20 marca
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Za darmo: zajęcia z samoobrony "Bezpieczna Warszawianka"
d499zxf

Rusza kolejny, drugi w tym roku nabór na "Bezpieczną Warszawiankę". To nie tylko sztuka zadawania ciosów, ale przede wszystkim nauka ich unikania. Bezpiecznych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony od ponad 10 lat uczą zawodowi trenerzy sztuk walki, będący funkcjonariuszami straży miejskiej. Zapisy na kolejną edycję ruszają 20 marca.

Czytaj również: 24-latek skoczył z mostu, uratował go patrol rzeczny

W trakcie kursu panie pod okiem instruktorów poznają elementy krav-magi, ju-jitsu, karate. Uczestniczki kursu dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę.

d499zxf

*Zapisy będą przyjmowane w dniach 20 i 21 marca 2014 r. w godzinach 8:00 – 14:00 pod numerem telefonu: 22 855 33 11. Pierwsze zajęcia wiosennej edycji "Bezpiecznej Warszawianki" odbędą się w czwartek 3 kwietnia. *

Udział w kursie jest bezpłatny. Zajęcia trwają 10 tygodni, odbywać się będą:

- w czwartki (dwie grupy: godzina 17:00 i 19:00),

- w piątki (trzy grupy: godzina 15:00, 17:00 i 19:00)

d499zxf

- w niedziele (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00)

Miejsce zajęć: siedziba II Oddziału Terenowego Straży Miejskiej m.st. Warszawy przy ul. Szolc-Rogozińskiego 1 ( Ursynów ).

Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia oraz posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, zezwalające na udział w treningach fizycznych.

Czytaj również: Parkour/Freerun Girls - Trzy dziewczyny i Warszawa (wideo)

d499zxf

Podziel się opinią

Share
d499zxf
d499zxf